Descubre tu ritmo interior
Benvenuti!
Balla per liberarti, non per adattarti!
Senti che lo stress quotidiano ti sommerge?
Cerchi un modo per connetterti con te stesso, per lasciare fluire l'energia e trovare il tuo ritmo?
A volte, la risposta non è pensare, ma muoversi.
Ti do il benvenuto in uno spazio sicuro e liberatorio per esplorare il potere della danza.
Qui non ci sono coreografie, né passi perfetti, solo la gioia di muoverti e la libertà di essere te stesso!
Qui non troverai solo Danzaterapia!
Questo è uno spazio di Arte Terapeutica!
Este material audiovisual es una recopilación histórica de mi trayectoria profesional. Si usted aparece en alguna imagen y/o vídeo, y desea que sea retirada, por favor contácteme a ingrithvelez111@gmail.com y así lo haré.
Cos'è la Danzaterapia?
È uno strumento potente che ti aiuta a goderti la vita e a tenere sotto controllo lo stress.
Come psicologa, ho visto in prima persona come il movimento possa essere una via per il Benessere.
Questa sessione è progettata affinché tu possa concentrarti sulla soddisfazione che deriva dal godersi la musica e il movimento, permettendoti di spostare l'attenzione verso il positivo.
È una pratica salutare perché:
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Attiva le funzioni motorie e circolatorie.
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Migliora le relazioni sociali, essendo uno spazio di condivisione.
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Ti permette di conoscere la tua intelligenza corporea.
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È un percorso verso la salute fisica e mentale.
Galleria
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Alcuni Link
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Come sono le sessioni di Danzaterapia?
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Solitamente durano da una a due ore; progettate perché tu ti senta a tuo agio e in sintonia con il tuo corpo.
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Iniziamo con esercizi di rilassamento e stretching per preparare corpo e mente.
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Poi, ci immergiamo nella musica.
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In precedenza, preparo una selezione musicale speciale, con tecniche da DJ, affinché tu possa sentirti libero di ballare senza preoccupazioni. Qui non ci sono giudizi, solo supporto e un ambiente pieno di buona energia.
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All'inizio o alla fine, a seconda del tempo, riflettiamo sulle conseguenze dello stress e ti fornisco strumenti per gestirlo e ridurlo.
Teatro
Anche il Teatro è presente in questo spazio; è un'altra manifestazione artistica Terapeutica che ho potuto verificare, non solo sul palco, ma anche attraverso giochi di ruolo nelle formazioni / workshop di Gestione Umana che realizzo.
Ti invito a conoscere questa sfaccettatura e a Co-Creare insieme con l'Arte!!!
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Su di me
Sono Ingrith Velez, Psicologa con quasi due decenni di esperienza nell'area della Gestione Umana; il mio percorso professionale mi ha fornito una profonda comprensione della mente e delle dinamiche che ci influenzano. Ho visto in prima persona l'impatto dello stress e del ritmo accelerato sulla salute mentale e fisica delle persone. Questa esperienza mi ha portata a cercare strumenti oltre la psicologia tradizionale.
Sono nata a Barranquilla, figlia del clown/mago e falegname Bigotico; porto la danza e l'arte nel sangue. Per questo, integrando la danza e la musica nei miei workshop aziendali, ho scoperto una via potente per la liberazione e il benessere.
La mia formazione e la mia passione si uniscono per offrire uno spazio dove il movimento diventa uno strumento terapeutico. La mia missione è guidarti verso un benessere sostenibile, ricordandoti che la chiave non è la perfezione, ma l'autenticità.
Nelle mie sessioni di Danzaterapia, non ci sono coreografie né giudizi, solo un ambiente sicuro e di supporto dove puoi riconnetterti con il tuo corpo e il tuo essere interiore; attraverso la musica e il movimento, ti accompagno a trovare il tuo ritmo, a liberare le tensioni e a celebrare la gioia di essere te stesso.
Questo approccio olistico mi permette di aiutarti a sentirti meglio e a espandere la tua consapevolezza, onorando la tua storia e coltivando una vita più allineata alla tua verità.
