Descubre tu ritmo interior
Bienvenue !
Danse pour te libérer, pas pour rentrer dans le moule
Sentez-vous que le stress quotidien vous submerge ?
Cherchez-vous un moyen de vous connecter avec vous-même, de laisser couler l'énergie et de trouver votre propre rythme ?
Parfois, la respuesta n'est pas dans la réflexion, mais dans le mouvement.
Je vous souhaite la bienvenue dans un espace sûr et libérateur pour explorer le pouvoir de la danse.
Ici, il n'y a pas de chorégraphies, ni de pas parfaits, seulement la joie de bouger et la liberté d'être so !
Ici, vous ne trouverez pas seulement de la Danse-thérapie !
C'est un espace d'Art Thérapeutique !
Este material audiovisual es una recopilación histórica de mi trayectoria profesional. Si usted aparece en alguna imagen y/o vídeo, y desea que sea retirada, por favor contácteme a ingrithvelez111@gmail.com y así lo haré.
Qu'est-ce que la Danse-thérapie ?
C'est un outil puissant qui vous aide à profiter de la vie et à garder le stress sous contrôle.
En tant que psychologue, j'ai vu de mes propres yeux comment le mouvement peut être une voie vers le Bien-être.
Cette séance est conçue pour que vous vous concentriez sur la satisfaction que procure le plaisir de la musique et du mouvement, vous permettant de déplacer votre attention vers le positif.
C'est une pratique saine car :
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Elle active vos fonctions motrices et circulatoires.
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Elle améliore les relations sociales, car c'est un espace de partage.
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Elle vous permet de découvrir votre propre intelligence corporelle.
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C'est un chemin vers la santé physique et mentale.
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Galerie
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Quelques Liens
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À quoi ressemblent les séances de danse-thérapie ?
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Elles durent habituellement entre une et/ou deux heures ; conçues pour que vous vous sentiez à l'aise et en harmonie avec votre corps.
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Nous commençons par des exercices de relaxation et d'étirements para préparer votre corps et votre esprit.
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Ensuite, nous nous plongeons dans la musique.
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Auparavant, je prépare une sélection musicale spéciale, avec des techniques de DJ, pour que vous vous sentiez libre de danser sans soucis. Ici, il n'y a pas de jugement, seulement du soutien et un environnement plein de bonne énergie.
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Au début ou à la fin, selon le temps disponible, nous réfléchissons aux conséquences du stress et je vous donne des outils pour le gérer et le réduire.
Théâtre
Le Théâtre est également présent dans cet espace ; c'est une autre manifestation artistique Thérapeutique que j'ai pu vérifier, non seulement sur scène, mais aussi à travers des jeux de rôles dans les formations / ateliers de Gestion Humana que je réalise.
Je vous invite à découvrir cette facette et à Co-Créer ensemble avec l'Art !!!
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À propos de moi
Je suis Ingrith Velez, Psychologue avec près de deux décennies d'expérience dans le domaine de la Gestion Humaine ; mon parcours professionnel m'a apporté une compréhension profonde de l'esprit et des dynamiques qui nous influencent. J'ai vu de mes propres yeux l'impact du stress et du rythme effréné sur la santé mentale et physique des personnes. Cette expérience m'a amenée à chercher des outils au-delà de la psychologie traditionnelle.
Je suis née à Barranquilla, fille du clown/magicien et charpentier Bigotico ; je porte la danse et l'art dans le sang. C'est pourquoi, en intégrant la danse et la musique dans mes ateliers en entreprise, j'ai découvert une voie puissante pour la libération et le bien-être.
Ma formation et ma passion s'unissent pour offrir un espace où le mouvement devient un outil thérapeutique. Ma mission est de vous guider vers un bien-être durable, en vous rappelant que la clé n'est pas dans la perfection, mais dans l'authenticité.
Dans mes séances de Danse-thérapie, il n'y a ni chorégraphies ni jugements, seulement un environnement sûr et bienveillant où vous pouvez vous reconnecter avec votre corps et votre être intérieur ; à travers la musique et le mouvement, je vous accompagne pour trouver votre propre rythme, libérer les tensions et célébrer la joie d'être vous-même.
Cette approche holistique me permet de vous aider à vous sentir mieux et à élargir votre conscience, en honorant votre histoire et en cultivant une vie plus en phase avec votre vérité.
