Descubre tu ritmo interior
Benvinguts!
Balla per alliberar-te, no per encaixar!
Sents que l'estrès del dia a dia t'atabala?
Busques una manera de connectar amb tu mateix, de deixar fluir l'energia i trobar el teu propi ritme?
A vegades, la resposta no és pensar, sinó moure’s.
Et dono la benvinguda a un espai segur i llibertador per explorar el poder del ball.
Aquí no hi ha coreografies, ni passos perfectes, només l'alegria de moure’t i la llibertat de ser tu!
Aquí no només trobaràs Ballteràpia!
Aquest és un espai d'Art Terapèutic!
Este material audiovisual es una recopilación histórica de mi trayectoria profesional. Si usted aparece en alguna imagen y/o vídeo, y desea que sea retirada, por favor contácteme a ingrithvelez111@gmail.com y así lo haré.
Què és la Ballteràpia B T?
És una eina poderosa que t'ajuda a gaudir i a mantenir l'estrès sota control.
Com a psicòloga, he vist de primera mà com el moviment pot ser una via per al Benestar.
Aquesta sessió està dissenyada perquè et centris en la satisfacció que produeix el gaudir de la música i el moviment, permetent-te canviar el foc d'atenció cap a allò positiu.
És una pràctica saludable ja que:
-
Activa les teves funcions motores i circulatòries.
-
Millora les relacions socials, ja que és un espai per compartir.
-
Et permet conèixer la teva pròpia intel·ligència corporal.
-
És un camí cap a la salut física i mental.
Galeria
Este material audiovisual es una recopilación histórica de mi trayectoria profesional. Si usted aparece en alguna imagen y/o vídeo, y desea que sea retirada, por favor contácteme a ingrithvelez111@gmail.com y así lo haré.
Alguns Enllaços
Este material audiovisual es una recopilación histórica de mi trayectoria profesional. Si usted aparece en alguna imagen y/o vídeo, y desea que sea retirada, por favor contácteme a ingrithvelez111@gmail.com y así lo haré.
Com són les sessions de Ballteràpia?
-
Habitualment es realitzen entre una i/o dues hores; dissenyades perquè et sentis còmode i en sintonia amb el teu cos.
-
Comencem amb exercicis de relaxació i estiraments per preparar el teu cos i ment.
-
Després, ens submergim en la música.
-
Prèviament, preparo una selecció musical especial, amb tècniques de DJ, perquè et sentis lliure de ballar sense preocupacions. Aquí no hi ha judicis, només suport i un ambient ple de bona energia.
-
En començar o en acabar, depenent del temps, reflexionem sobre les conseqüències de l'estrès i et dono eines per gestionar-lo i disminuir-lo.
Teatre
El Teatre també està present en aquest espai; és una altra manifestació artística Terapèutica que he pogut verificar, no només a l'escenari, sinó també mitjançant jocs de rols en les capacitacions / tallers de Gestió Humana que realitzo.
T'invito a conèixer aquesta faceta i a Co-Crear junts amb Art!!!
Este material audiovisual es una recopilación histórica de mi trayectoria profesional. Si usted aparece en alguna imagen y/o vídeo, y desea que sea retirada, por favor contácteme a ingrithvelez111@gmail.com y así lo haré.
Sobre mi
Jo Soc l'Ingrith Velez, Psicòloga amb gairebé dues dècades de trajectòria en l'àrea de Gestió Humana; el meu camí professional m'ha brindat una comprensió profunda de la ment i les dinàmiques que ens influeixen. He vist de primera mà l'impacte de l'estrès i el ritme accelerat en la salut mental i física de les persones. Aquesta experiència em va portar a buscar eines més enllà de la psicologia tradicional.
Vaig néixer a Barranquilla, filla del pallasso/mag i fuster Bigotico; porto el ball i l'art a la sang, per això, en integrar la dansa i la música en els meus tallers corporatius, vaig descobrir una poderosa via per a l'alliberament i el benestar.
La meva formació i la meva passió s'uneixen per oferir un espai on el moviment es converteix en una eina terapèutica. La meva missió és guiar-te cap a un benestar sostenible, recordant-te que la clau no està en la perfecció, sinó en l'autenticitat.
En les meves sessions de Ballteràpia, no hi ha coreografies ni judicis, només un ambient segur i de suport on pots reconnectar amb el teu cos i el teu ésser interior; a través de la música i el moviment, t'acompanyo a trobar el teu propi ritme, a alliberar tensions i a celebrar l'alegria de ser tu mateix.
Aquest enfocament holístic em permet ajudar-te a sentir-te millor i a expandir la teva consciència, honrant la teva història i cultivant una vida més alineada amb la teva veritat.
